سَنْجوبٌ وَحَبَّةُ الْبَلُّوطِ الًّلامِعَةُ

الوصف

عندما لا يتمكَّنُ سَنْجوبٌ مِنَ الحُصولِ على شيْءٍ ما يُريدُهُ، يشعرُ باليأْسِ والغَضَبِ… ولا يمكِنُهُ التَّفكيرَ ورُؤْيةَ الأشياءِ مَنْ حولِهِ بوضوحٍ. جميعُنا نشعُرُ باليأْسِ والغَضَبِ أًحياناً، هل لاحظتَ كيفَ استطاعَ سَنْجوبٌ أنْ يَهْدَأَ ويَرى حَبّاتِ البَلُّوطِ الأخرى؟

تهدف القصة إلى تسليط الضوء على أهمية آليات وأساليب تمارين التنفس والاسترخاء، في تدريب الأطفال على كيفية التعامل مع مشاعرهم الصاخبة حتى يتمكنوا من رؤية الاشياء والخيارات والبدائل من حولهم بوضوح.

تدور احداث القصة حول سنجوب الذي يبحث عن طعام ليتناوله في الصباح، ثُم يجد حبة بلوط لامعة وكبيرة. يحاول أن يتسلق الشجرة حتى يحصل على حبة البلوط اللامعة دون جدوى. تنتابه نوبة من الغضب واليأس. اثناء ذلك يلتقي بمجموعة من الأرانب التي اجتمعت وأعدت حفلة شاي. تدعوه الأرنبة الأم للمشاركة في حفلة الشاي، وأثناء الحفلة تدربه على التنفس والاسترخاء بشكل غير مُباشر. إلى ان لاحظ سنجوب ان الهواء البركاني الغاضب بدأ يهدأ ويصبح لطيفا أكثر. ثُم فجأة تسقط حبة بلوط من أعلى الشجرة وعندما ينظر سنجوب إلى الأعلى يُلاحظ وجود الكثير من حبات البلوط التي لم يتمكن من رؤيتها وهو غاضب.